Павлодар облысының білім беру басқармасы, Шарбақты ауданы білім беру бөлімінің

«Абай Құнанбаев атындағы жалпы орта білім беру мектебі» КММ
КГУ «Средняя общеобразовательная школа имени Абая Кунанбаева» отдела образования Щербактинского района, управления образования Павлодарской области

                                                                             Семинарды өткізген:Смайлова А.С

3«Б» сынып оқушыларымен  «Кел, дос болайық!» атты тақырыпта тренинг өтілді.
Мақсаты: Оқушыларға достықтың маңызын түсіндіру. Бір-біріне деген сенімділік, сыйластық, қолдау сезімдерін қалыптастыру. Қарым-қатынас дағдыларын дамыту Сыныпта жағымды психологиялық ахуал қалыптастыру.

https://www.instagram.com/reel/DWoz1tSiHye/?igsh=MW5jdmljdzVmeDF4dA==

30.03.2025 ж, мектебімізде «Жанұя жылуы» жобасы аясында ата-аналарға арналған «Отбасылық ресурстар» тақырыбында тренинг сабағы өтті. Шараның басты мақсаты — отбасының ішкі және сыртқы мүмкіндіктерін анықтау, ата-аналардың эмоционалдық тұрақтылығын арттыру және өзара қолдау дағдыларын нығайту.
Тренингке 25 ата-ана қатысты. 55 минутқа созылған сабақ барысында қатысушылар пікірталас, топтық жұмыс және түрлі практикалық жаттығуларға белсене араласты.
Ата-аналар «Ата-ана ретіндегі өзім жайлы 3 сөз» жаттығуы арқылы танысып, тренингтің мақсат-міндеттерімен танысты. Негізгі бөлімде «Отбасы ресурстары дегеніміз не?» атты мини-лекция тыңдалып, «Менің ресурс дөңгелегім» жаттығуы арқылы жеке және отбасылық ресурстар көзін анықтады. Сондай-ақ, топтық жұмыс барысында отбасының қолдау жүйесі ретіндегі рөлі талқыланып, «Ресурс-карточкалар» жаттығуы арқылы отбасы үшін маңызды 5 негізгі ресурс таңдалды.
Тренинг соңында қатысушылар өз әсерлерімен бөлісіп, алған білімдерін күнделікті өмірде қолдануға дайын екендіктерін білдірді. Ата-аналар мұндай шаралардың отбасылық қарым-қатынасты нығайтудағы маңыздылығын атап өтті. Тренинг соңында ата-аналарға «Ресурс жинаудың 3 қарапайым жолы» атты жадынама таратылды.

https://www.instagram.com/reel/DWjIFa8CI9f/?igsh=MWtydXIwZXJoa3VnbA==

Құрметті ата-аналар! Қорытынды аттестация және ҰБТ — бұл тек білімді тексеру емес, баланың төзімділігі мен эмоционалдық дайындығы сыналатын кезең. Осы жауапты сәтте балаңыздың ең басты тірегі — Сіз.

Балаңызға стресстен арылып, емтиханға нық сеніммен кіруіне қалай көмектесе аласыз?

1. «Махаббат шарты емес» 🧡

Балаңызға емтихан нәтижесі қандай болса да, оны жақсы көретініңізді және қолдайтыныңызды түсіндіріңіз. Үрей — есте сақтау қабілетінің басты жауы. Бала «құлап қалсам, үйдегілер ренжиді» деген қорқыныштан арылғанда ғана, оның миы ақпаратты жақсы қабылдайды.

2. Тиімді күн тәртібі — жетістік кілті ⏰

• Ұйқы: Мидың демалуы үшін кемінде 8 сағаттық ұйқы қажет. Түнгі сағат 2-ге дейін кітап оқу — тиімсіз, өйткені шаршаған ми ақпаратты сақтамайды.
• 45/15 ережесі: Әр 45 минут дайындықтан кейін 15 минут міндетті түрде үзіліс жасау керек. Бұл уақытта телефонға қарамай, физикалық жаттығу жасаған немесе таза ауамен тыныстаған дұрыс.

3. Үйдегі психологиялық ахуал 🏠

• Артық бақылаудан бас тартыңыз: «Неше тест шештің?», «Неге оқымай отырсың?» деген сұрақтарды жиі қою баланы тұйықтайды. Оның орнына «Шай ішесің бе?», «Көмегім керек пе?» деп қамқорлық көрсетіңіз.
• Салыстырмаңыз: Көршінің баласымен немесе сыныптастарымен салыстыру баланың өзіне деген сенімін жояды. Оның кешегі жетістігі мен бүгінгі қадамын ғана салыстырып, мақтап отырыңыз.

4. Дұрыс тамақтану және су балансы 🍎

Емтихан кезінде миға энергия қажет. Рационда мына өнімдердің болуын қадағалаңыз:

• Жаңғақтар мен кептірілген жемістер;
• Балық және сүт өнімдері;
• Жеткілікті мөлшерде таза су (су ішу мидың жұмысын 15%-ға жеделдетеді).

5. Сабырлы ата-ана — сенімді бала 🧘‍♀️

Егер сіз қобалжысаңыз, бұл күй балаға тез жұғады. Өз эмоцияңызды басқара біліңіз. Емтихан — бұл өмірдің соңы емес, тек бір белесі ғана екенін ұмытпаңыз.

Мектеп психологының түйіні: Балаңызға бере алатын ең үлкен сыйыңыз — ол сіздің сеніміңіз. «Сенің қолыңнан келеді, біз қасыңдамыз!» деген бір ауыз сөз кез келген репетитордан артық әсер етеді.

Сәттілік тілейміз!

Чек-лист: Емтихан кезінде балаңызға қалай көмектесуге болады?

Бұл қарапайым 8 қадам балаңыздың емтиханға стрессіз дайындалуына көмектеседі. Әр тармақты орындаған сайын белгі қойып отырыңыз:

•  1. Сенім білдіру: Күн сайын «Біз саған сенеміз, қандай нәтиже болса да біз сені жақсы көреміз» деп айту.
• 2. Ұйқы режимін қадағалау: Баланың түнде кемінде 8 сағат ұйықтауын қамтамасыз ету (ұйқы — мидың басты қорегі).
• 3. «45/15» ережесін енгізу: Әр 45 минут оқудан кейін 15 минут міндетті үзіліс жасауын қадағалау.
• 4. Су балансы: Оқу үстелінде әрдайым таза судың тұруын қадағалау (су ми жұмысын жақсартады).
• 5. Салыстырудан бас тарту: Баланы басқа оқушылармен немесе «көршінің баласымен» салыстырмау.
• 6. Эмоцияны басқару: Өз үрейіңізді балаға көрсетпеу, үйде сабырлы, жайлы ахуал орнату.
• 7. Дұрыс тамақтану: Рационға жаңғақ, балық, жемістер мен көкөністерді қосу.
•  8. Бірге серуендеу: Күніне кемі 20-30 минут таза ауада бірге серуендеп, емтиханнан басқа тақырыпта әңгімелесу.

💡 Психологтан лайфхак:

Емтиханға бір күн қалғанда баланы мүлдем оқытпай, демалдырған жөн. Бұл миға жиналған ақпаратты «сөрелерге» реттеп жинауға мүмкіндік береді.

Тақырып: «Қыз — ұлттың ұяты, халықтың шырайы» атты дөңгелек үстел

Мақсаты: Заманауи қазақ қызының бейнесін қалыптастыру, ұлттық құндылықтар мен ана тілін құрметтеуге баулу, жаһандану дәуіріндегі әдеп пен тәрбие мәселелерін талқылау.

Өткізілу мерзімі: 6.03.2525 жыл

село: Шарбақты

Мектеп: Абай Құнанбаев атындағы ЖОББМ.

Класс: 9-11 сынып қыздары    Қатысушылар саны: 20

Іс-шараның қысқаша талдауы: Дөңгелек үстел еркін сұхбат түрінде ұйымдастырылды. Іс-шара барысында келесі негізгі мәселелер көтерілді:

1. Дәстүр мен заманауилық: Оқушылар заманауи қазақ қызының бойында тек терең білім ғана емес, ұлттық иба мен әдептің болуы маңызды екенін атап өтті.
2. Тіл мәселесі: Аналар кеңесінің мүшелері ана тілін білмеу — өз тамырынан қол үзу екенін түсіндіріп, қыздарды мемлекеттік тілде сөйлеуге шақырды.
3. Интернет мәдениеті: Әлеуметтік желілердегі мінез-құлық пен шынайы өмірдегі қазақи ұяңдықтың аражігі талқыланды.

Практикалық бөлім: Психологтың жетекшілігімен «Құндылықтар моншағы» тренингі өткізілді. Бұл жаттығу арқылы оқушылар ибалық, білімділік, тілді құрметтеу сияқты қасиеттердің өзара байланысын түсінді. Қыздар өз ойларын ашық айтып, аналардың ақыл-кеңестерін тыңдады. Іс-шара соңында «Ақ жаулықты аналар» бата беріп, қыздарға ақ жол тіледі. Оқушылар заманауилық — тренд қуу емес, ұлттық болмысты сақтай отырып, әлемдік білімді игеру екенін ұғынды. Іс-шара өз мақсатына жетті, қатысушылар ерекше әсермен тарқасты.

Өткізілген шара бойынша сілтемесі:  https://www.instagram.com/reel/DVvcXUuiLfx/?igsh=MTRpc3F2cWNkNmtyZQ==

Жауапты адамның аты-жөні, телефоны: Смайлова Аймереке Сматовна. 87773813941 

Тақырып: «Менің шекарам және таңдауым» атты дөңгелек үстел

Мақсаты: Оқушы қыздардың репродуктивті денсаулық саласындағы сауаттылығын арттыру, келеңсіз жағдайлардың алдын алу, тұлғалық шекараны қорғай білу дағдыларын қалыптастыру.

Өткізілу мерзімі: 2026 жылғы 23 ақпан

село: Шарбақты

Мектеп: Абай Құнанбаев атындағы ЖОББМ.

Класс: 9    Қатысушылар саны: 15

Іс-шараның қысқаша талдауы: Шара барысында қыздармен ашық әрі еркін форматта әңгіме жүргізілді. Денсаулықтың маңыздылығы, жеке қауіпсіздік, ерте жүктіліктің алдын алу, жауапты шешім қабылдау, өз құқығын білу және өзін құрметтеу мәселелері жан-жақты талқыланды. Сонымен қатар 25 жаста ана болу мен ерте ана болудың қиындықтарын салыстырып, карточкалармен тапсырмалар орындады. Қатысушылар өз ойларын еркін білдіріп, толғандырған сұрақтарына нақты жауап алды.

         Кездесу барысында сенімділік пен өзара құрметке негізделген жағымды психологиялық орта қалыптасты. Қыздардың өз-өзіне деген сенімділігін арттыруға, өмірлік маңызды таңдауларды саналы түрде жасауына бағытталған мазмұнды пікір алмасу жүзеге асты.

Өткізілген шара бойынша сілтемесі:

https://www.instagram.com/reel/DVG3G85iIlg/?igsh=MXI3ZGFhZng0NDZxcA==

Жауапты адамның аты-жөні, телефоны: Смайлова Аймереке Сматовна. 87773813941 

Мектебімізде 9–11 сынып оқушыларына арналған маңызды тәрбиелік шара өтті. Оқушылар Кітап бетбелгілері емес және Хулиганка фильмдерін талдау арқылы өмірлік маңызды тақырыптарды тереңінен қарастырды.
Шараның мақсаты – жасөспірімдердің құқықтық санасын қалыптастыру, сыни ойлауын дамыту және түрлі қауіп-қатерлерге саналы көзқарас қалыптастыру.
Киноталдау барысында оқушылар: есірткі бизнесіне тартылу қаупі мен оның салдарын;
буллинг пен агрессияның себептері мен зардаптарын; қысымға қарсы тұру және дұрыс таңдау жасау жолдарын талқылады.
«Көремін – Ойлаймын – Қорытынды жасаймын» және «Көремін – Ойланамын – Әрекет етемін» әдістері арқылы білім алушылар өз ойларын еркін білдіріп, топтық жұмыстарға белсенді қатысты.
Талқылау барысында:

✔️ қауіпті жағдайларды тану;
✔️ жауапты шешім қабылдау;
✔️ өз әрекетінің салдарын түсіну дағдылары дамытылды. Шараға мектеп әкімшілігі, психологтар, ата-аналар қауымдастығы және құқық қорғау органдарының өкілдері қатысып, оқушылармен ашық диалог құрды.
Қорытынды:
Әрбір әрекет – таңдау, ал әр таңдау – жауапкершілік. Осындай тағылымды кездесулер жас ұрпақтың қауіпсіз әрі саналы өмір сүруіне бағыт береді. 

https://www.instagram.com/p/DWD-3yjiBtx/?igsh=Ym5veWdyN2ZqOWNt

2026 жылғы 23 ақпанда мектебімізде 9-сынып қыздарына арналған «Менің шекарам және таңдауым» атты дөңгелек үстел ұйымдастырылды.
Мақсаты: оқушы қыздардың репродуктивті денсаулық саласындағы сауаттылығын арттыру, келеңсіз жағдайлардың алдын алу, тұлғалық шекараны қорғай білу дағдыларын қалыптастыру.
Шара барысында қыздармен ашық әңгіме жүргізіліп, денсаулықтың маңыздылығы, жеке қауіпсіздік, ерте жүктіліктің алдын алу, жауапты шешім қабылдау және өз құқығын білу мәселелері жан-жақты талқыланды. Қатысушылар өз ойларымен еркін бөлісіп, көкейлеріндегі сұрақтарына жауап алды.
Кездесу барысында сенімділік пен өзара құрметке негізделген орта қалыптасып, қыздардың өз-өзіне деген сенімділігін арттыруға бағытталған мазмұнды пікір алмасу өтті.
Іс-шараны мектеп педагог-психологы Смаилова А.С. өткізді.

https://www.instagram.com/reel/DVG3G85iIlg/?igsh=MXhzMmg2ZW1kbXZwNw==